康之豆為你科普早餐吃什么不健康

发布时间:2020-04-01 作者:日博体育平台app 浏览次数: 198

提到早餐吃什么不健康,很多人的第一反應就是油炸類食物。確實油炸這種烹飪方式會使食物中的營養成分遭到破壞,日博体育平台app而且會產生一些對健康有害的物質。例如油條、油炸糕等食品不僅熱量高,還含有較高的油脂和氧化物質。為了保護食物中的營養,建議選擇煮、蒸、拌等方式烹飪。

很多朋友可能有顧慮,早上時間太緊張,怎樣能在節省時間的基礎上又吃得營養全面呢?其實,日博体育平台app像面包、豆沙包等主食可以放在冰箱里,早上用微波爐熱一下就能吃。用無糖豆漿粉沖一杯豆漿再煮個雞蛋,如果沒時間烹調蔬菜,也可以吃個水果。

無糖豆漿粉可以選擇康之豆用脫毒大豆生產的。脫毒大豆是康之豆的專利產品,去除了大豆中阻礙營養吸收的成分,所以脫毒大豆比起普通大豆營養更易吸收。除此之外康之豆的無糖豆漿粉中還不含有添加糖和添加劑,喝起來更放心。