日博体育平台app康之豆為你整理五谷雜糧的食療

发布时间:2020-04-11 作者:日博体育平台app 浏览次数: 62

人吃五谷,是亙古至今不變的事實。比起只吃精米精面五谷雜糧的食療價值更勝一,五谷雜糧中的鐵、鎂、鋅、硒等微量元素的含量豐富,人體健康非常有益。另外粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮等營養元素的含量也比細糧豐富。下面小編就為你列舉幾個五谷雜糧的食療價值吧。

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